テニスボールでコロコロダイエットのやり方・方法【画像・動画】【土曜はナニする】

テレビ・動画

２０２０年８月１５日放送【土曜はナニする】で、テニスボールを使ったダイエットが放送されました。

番組では生見愛瑠（めるる）さんは可愛いし、山ちゃんが悶絶しながら頑張ってたのが面白かったですｗ

さて、今回は話題となっているテニスボールでコロコロ楽ちんダイエットについて、おすすめの【画像・動画】を交えて紹介したいと思います。

目次

  2. まとめ

ダイエット方法には色々ありますが、今回話題となっているのが、このテニスボールを使ったダイエット方法。

テニスボールは１００均でも売っているので、お手ごろ♪

それでは早速テニスボールを使ったダイエット方法のやり方を紹介します。

土曜はナニするで紹介されたのは、小顔になる？やり方。

頬骨の下にあるくぼみにボールを当てて、「あ・い・う・え・お」と発音するだけ。

これだけなので、と～っても簡単ですよね♪

その他にも

と分かりやすくまとめられています。

とはいえ、動画の方がやり方がわかりやすいですよね。

上記の動画では足やせの方法が紹介されています。

すでに１１万回も視聴されていますが、肝心な部分は少なめな感じ。

は分かりやすくておすすめです。

ただ、肩こりや太ももに重点を当てているので、その点には注意。

テニスボールを使ったダイエットは、走ったり筋トレしたりする必要が無いので、運動嫌いや筋トレが嫌いな人でも大丈夫なのは嬉しいですよね。

小顔については僕も興味があるので、今日からはじめてみたいと思います。

家にテニスボールないや・・・

まとめ

【土曜はナニする】でテニスボールダイエットが放送されたことで、一気に注目のまとへ！

自宅で気になる箇所をコロコロするだけなので、とっても楽ちん♪

ただ、思ったよりも痛いので、動画や画像を見ながら効果的にシェイプアップしましょう。

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